الإدمان الإلكتروني ليس مفهوماً واحداً بل مظلة تضم عدة أنماط من الاستخدام القهري، أبرزها:
- إدمان شبكات التواصل الاجتماعي: التصفح المتواصل للمنشورات والإشعارات والإعجابات.
- إدمان الألعاب الإلكترونية: قضاء ساعات طويلة في الألعاب على حساب الواجبات والعلاقات.
- التصفح القهري للمحتوى: الانتقال المستمر بين الفيديوهات القصيرة والمقاطع التي لا تنتهي.
- التسوق الرقمي القهري: الشراء عبر الإنترنت كآلية لتنظيم المزاج لا لتلبية حاجة.
- العلاقات الافتراضية: الانغماس في علاقات رقمية بديلة عن العلاقات الواقعية.