المدينة المنورة - لمى نايف الذبياني

حذر المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية من التأثيرات السلبية للاستخدام المفرط للأجهزة الذكية على الصحة النفسية والعلاقات الاجتماعية مؤكدًا أن الإفراط في استخدام الإنترنت قد يتحول إلى نوع من الإدمان الذي يؤثر على الترابط الأسري والتواصل المباشر بين الأفراد.

وأوضح المركز في تقرير أن من أبرز الحلول المقترحة تقليل الاعتماد على الهاتف المحمول واستخدام تطبيقات التواصل الاجتماعي عبر أجهزة الكمبيوتر للحد من ساعات التصفح المستمرة إلى جانب تخصيص أوقات عائلية خالية من الأجهزة الإلكترونية لتعزيز الحوار والتفاعل الحقيقي بين أفراد الأسرة.

وأشار التقرير إلى أهمية استثمار وقت الفراغ في ممارسة الهوايات والأنشطة الواقعية بعيدًا عن العالم الافتراضي بما يسهم في تحقيق التوازن بين استخدام التقنية والحفاظ على العلاقات الاجتماعية والصحة النفسية